～異世代間交流が図れる「脳の健康教室」～

①受講者にとっての効果

●認知症予防
修了式後に参加者にアンケートを取っていますが、「物忘れが減った」「以前より記憶が保持できるようになった」「気持ちが前向きになり生活に張りが出た」など、効果を実感された声が多数寄せられています。

●教室に通うことによる社会参加
参加者同士、参加者とサポーターなど様々な交流ができることも良い点です。「この歳になって新しい友人ができるとは思いもしなかった」とのお声もあります。

●閉じ籠もり防止
特に独居の方や冬場など、とかく家に閉じ籠もり、出不精になりがちですが、週に１回は教室に通ってもらうことで閉じ籠もり防止になります。

②教室サポーターにとっての効果

●地域貢献意識の高まり
他の介護予防事業よりも、脳の健康教室は役割が明確であり、また直接、参加者から労いや感謝の声を聞けるため、達成感や満足感を得やすく、地域貢献への意識の醸成につながっています。

●サポーター同士の結束
サポーター同士が自然につながり、チームワークができて、主体的、能動的に動いてくださるようになっています。

③自治体にとっての効果

●男性の参加者が多い
他の介護予防事業よりも、脳の健康教室は行うこと（読み書き計算）と目的（認知症予防）がはっきりしていて、安心して参加できるようで、男性が多く参加されています。サポーターも男性の割合が比較的高いので、サポーターが男性参加者を誘ってくださっています。

●参加者からサポーターも生まれる
毎年の開講ですので、参加者の3分の1は入れ替わりますが、年齢が比較的若く元気な参加者が、教室修了後に次期教室のサポーターとして手を挙げてくださることもあり、良い循環となっています。

●地域ボランティア活動の起爆剤となる
サポーターは、この活動に地域貢献事業としての誇りと責任感を持って取り組んでおられ、これからの社会でさらに必要不可欠となる「地域ボランティアによる相互の支え合い」の起爆剤となっています。

～サポーターさんの力を借りて、週一回の通いの場作りまで、皆が活き活きと暮らすために～

①受講者にとっての効果

認知症予防、そして閉じこもり予防も含めて、脳の健康教室を豊川市の「脳ちから塾」として、2会場にて開講しています。楽習とサポーターさんや職員との会話で楽しみの場となり、継続して週に一回通うことが、外出のきっかけづくりになっていて、全てが認知症予防に繋がります。
一人では難しいかもしれない楽習も皆で行い、サポーターの皆さんが応援してくださっている状況が毎日の宿題も含め継続を可能にして、楽習の習慣がついていきます。
家族事情などで引きこもり気味だったり、不安定な状態の方などにも、個別対応（２人の楽習者に１人のサポーターが対応）になるため、サポーターさんのその方に合わせた上手なサポートで、少しずつ元気になっていかれます。開始当初と最後では表情が変わる方がとても多いです。
誰も一人にならない、意欲的になって次に繋がる方が多いのがこの教室の特徴です。

②教室サポーターにとっての効果

1会場は豊川市の中央にて開催しています。そこまで通えない住民にも教室に参加してもらうことを目的に、地域でもサポーターさんが主体となって運営している教室も、毎年場所を変えて開催しています。
準備・受付・進行・レク・楽習・カンファレンス・片付けなど、全てにおいてサポーターの皆さんが相談して決められ、実行されることで、「自分たちの教室」と実感され、より主体性が高まっています。皆で一つひとつ作っていくことで、サポーターさんの思いや配慮が全て詰まった教室となり、その思いが楽習者の皆さんにも伝わり、とても良い教室になっていきます。
サポーターさんにとっては、「自分達の教室」を楽しまれ、元気になられていく楽習者の皆さんの様子を目の当たりにすることで、喜びと達成感を得られています。このサイクルが、楽習者の皆さんの生きがいだけでなくサポーターさんの生きがいにもなっていて、これが非常に良いのです。活き活きとされていて、サポーターさんの認知症予防にもなっています。

③職員にとっての効果

サポーターさんの活き活きと輝いている活動の姿を見ていると嬉しくなり、他の人たち（職員のみならず他のボランティア・スタッフ、一般の方にも）に伝えたくなります。人は幾つになっても変わっていける可能性があると教えてもらっています。
この教室では、楽習者さんとサポーターさんの間を調整するコーディネーターの役割が重要な部分になります。 他の一般介護予防教室は直営で職員が運営なので、この教室では違う視点を持って実施しています。

④自治体にとっての効果

評価方法としてMMSE検査を使用していますので、認知症に対する効果が見られます。点数が低かった方が、上がっていく様子も、表情などと一緒に感じられることがすごいです。　202５年問題と言われるこの時期、高齢者が増えていく中で、 一人でも多くの人が毎週集まる習慣がつき、認知症予防ができることはとても大事で、何より集まりたいと思わせられるような内容になっていることが非常に良いと思っています。
通いの場作りになっています。地域で開催しているサポーターさん主体の教室は、修了後は楽習者さん主体の通いの場として継続してもらっています。教室自体の回数が20回と多いので、毎週、その時間に集まるということが習慣化されます。そして同じ目的を持った皆が一つの集まりとなっているので、作りやすいのではと思っています。月に1回の通いの場が多い中で、週1回の通いの場づくりに役立っています。

～輝くシニア世代を官民連携で応援！脳の元気アップ教室～

①受講者にとっての効果

ある受講者様は、開講当初6日分ある自宅学習用の教材が、それぞれの日ごとに3枚ある読み書き教材・計算教材の順番どおりに整理されていない状態で、教室へお持ちになっていました。教室サポーター様が「こうすると整理しやすいですよ」とアドバイスをしたところ、週を重ねるごとにきちんと整理して教材をお持ちになられるようになり、効果を目の当たりにされたと言います。
サポーターリーダーの森本様は、「どのような受講者様も、まずは受け止めるようにしています。その上で、どうかかわっていけばよいかをサポーターみんなで考え、接点を探るようにしています」とおっしゃっています。必ずしも、お元気なシニアばかりではなく、中には認知機能等の低下がみられる受講者様もおいでになられます。教室サポーターの皆様は、受講者様のお一人おひとりに向き合い、寄り添うことを大切にしています。また、場合によっては、委託元である東村山市や地域包括支援センターの専門職と連携し、受講者様をサポートしています。
さらに、脳の元気アップ教室の特色の一つに、6か月の修了式の1週間前の教室で、受講者の皆様に「教室修了後の目標や、教室に通われてのご感想等」を書いていただき、それを1枚の色紙に貼り付け、修了式の日に皆様の目標がまとまったものを共有する、という取り組みをしています。年齢を重ね、これからの生活における目標をご自分の言葉で文字にすることは、自己肯定感や生活意欲が高まっていなければ、なかなか難しいことです。しかし、6か月間教室へ通うことにより、1回1回の学習場面を通し、サポーターの皆様や同じ受講者同士、お互いに認め合う良質なコミュニケーションを重ねることで、受講者ご自身の中に自己肯定感や自信、意欲を取り戻し、「○○してみたい」という感情が想起されます。こうした効果をサポーターの皆様全員が実感・理解されているからこそ、実現できるのではないでしょうか。

②教室サポーターにとっての効果

「『ここに来ることが楽しみです』、受講者の皆様にそう思っていただけるようにサポーターとして活動します」と語ってくださるのは、第11期のサポーターリーダーの森本様、サブリーダーの谷沢様と木村様。他のサポーターの皆様も同様の想いをお持ちだといいます。お揃いのベストを着用し、心をひとつに教室運営されています。
心をひとつにするための工夫の一つに、『情報共有』を挙げています。教室開講前と終了後には、必ずミーティングの時間を持ちます。終了後のミーティングで話し合われた内容をリーダー・サブリーダーが中心に書面でまとめ、翌週の教室開講前のミーティングで、当日担当するサポーターの皆様で共有します。交代シフト制のため、前回の教室にいらっしゃらない方に対しても、共有漏れがないように心がけ、支援方法や個別の対応方法についてしっかりと共有されています。
さらに、個性豊かなサポーター様同士、お互いを認め合い、どのような意見も受け止めることで、心理的安全が生まれ、お互いに支え合い、助け合う空気が醸成されます。その空気は、受講者様へも波及し、「通いたくなる教室」へとつながっていきます。
「今期は、『楽しくやろう』『ワンチーム』を目標にしています。サポーターの皆さんにも助けてもらって感謝しているんです」とリーダーの森本様がお話しされると、「何でも相談しやすく、提案しやすい空気を実感しています」とサブリーダーの木村様。続けて「受講者様からは受講費をいただいているので『楽しい教室』にしなければ！と、ある意味プロ意識というか、緊張感をもって務めています」と語られます。過去、リーダーの経験もある谷沢様は、優しい表情で見守りながらも、これまでのご経験を活かしてアドバイスされています。サポーター様同士でも、素敵な関係が築かれています。
ここが、東村山市シルバー人材センター教室における数ある魅力のうちのひとつと言えます。

③職員にとっての効果

教室サポーター様を取りまとめる東村山市シルバー人材センターの職員である白川様は、「いつも教室サポーターの皆さんから学ぶことが多いです。皆さんが自発的に役割を担っていただけるので、教室運営は安心してサポーターの皆さんにお任せできます」とサポーターの皆様に厚い信頼を寄せています。
「ある受講者様に対して、対応方法に悩みがあり、東村山市のご担当者や学習療法センターへ相談しました」と、シルバー人材センターと委託元である自治体や地域包括支援センターといった関係機関とのパイプ役を担い、課題解決に向けてしっかりと向き合います。冷静かつ客観的に、そしてサポーターの皆様に対して敬意をもって接しておられる姿勢は、教室サポーターの皆様からの厚い信頼につながっています。
「開講前に、少しでもリラックスしてもらえれば…」と、今期から開講前にBGMをかけることを始めました。パソコンから音源を流し、教室正面には、「脳の元気アップ教室」とロゴを大画面に映し出します。こうした工夫は、白川様ならではのアイデアです。驚いたのは、ある教室開講日に、受講者様のひとりが、「よかったらこれを使ってください」とご自宅にあったCDをお持ちになり、寄贈していただいたそうです。教室にいらしたときに、寄贈したCDの音楽を耳にされると、きっとその受講者様は、心の中でうれしさを実感されていることでしょう。
シルバー人材センターで紹介している数あるお仕事の中でも、人気のひとつである教室サポーター。人気の理由を尋ねると、「屋内の仕事で、曜日が固定されているので、就労しやすくイメージのいいお仕事のひとつかもしれません。志望した方と面接をすると、『地域に対して何かできないか』と口にする方が多いことに驚きました。単にイメージがいいということだけではなく、地域社会に何か貢献したいというお気持ちをお持ちの方が多いことに気づきました。きっと、教室サポーターのお仕事は、そういった付加価値がより実感できるものではないかと思います」と分析されていました。

④法人にとっての効果

2016年に第1期となる教室を開講し、第11期を迎えた今年度。教室サポーターは、期を迎えるごとに新人のサポーター様が加入され、次の世代へと受け継がれ、進化し続けています。とかく、次世代へ引き継ぐと、徐々に教室に対する想いや熱量は薄まってしまったり、次世代の担い手不足という大きな悩みに直面することが多いと思います。「今はこうした悩みはないのですが、いずれ直面するであろうと予測しています。年々シニア世代に対する雇用延長や求人広告でも、シニア世代の募集が多くみられるようになっています。そのため、シルバー人材センターに会員登録しなくても、シニア世代の働き口が増えつつあります」と、白川様は将来への危機意識を感じておられます。続けて、「この教室サポーターというお仕事は、地域に貢献できるという高い付加価値があると思います」と、教室サポーターというお仕事の魅力を紹介してくださりました。
今後も新規の受講者様を増やすために、東村山市や関係機関と連携し、『地域マッチングイベント』といった多くの市民の皆様が参加するイベント等の機会に、積極的に出向き、年齢を問わず「脳の元気アップ教室」を一人でも多くの方に知っていただこうと、意欲的です。「将来的には、シルバー人材センターを会場に実施するだけではなく、東村山市内のいろいろな場所で、脳の元気アップ教室が展開できたら…」と希望をお持ちです。
教室サポーターである会員様、東村山市シルバー人材センター様、事業委託元である東村山市様が、相互にお立場や考え方を認め合い、バランスよく機能している地域、それが東村山市であると感じます。

～市と連携し、介護予防の大切さを地域の方にお伝え～

①受講者にとっての効果

教材を学習すること自体の効果はもちろんありますが、受講者の方が教室に来ることで、他の受講者の方やサポーターさんとコミュニケーションを取り、仲良くなっていくことで、日常の生活が活性化していることが一番の効果だと感じます。また、教材は教室での学習だけでなく、宿題もあるため、決まった時間に宿題を行うことで、毎日のやること作りになっています。
私たちの教室は、1クール3か月スパンではありますが、この期間で仲良くなられた方が、卒業後も一緒に施設に運動にいらっしゃるなどの繋がりもできています。
教室でのプログラムが、学習＋運動＋30分程度の講話などを組み込んでいるため、食事作りの情報やナンプレなど、家での生活の中での楽しみや家でできることを紹介し、卒業後の生活にも張りがでるように促しています。
また、当施設で行える運動なども紹介して、その後のフォローもできるようになっています。
学習の中では、すうじ盤のように自身に挑戦できることがあるのも、楽しみの一つになっていると感じています。

②教室サポーターにとっての効果

当教室のサポーターさんは、ボランティア・コーディーネーターから紹介の方が1名、傾聴ボランティアの方が2名、レクリエーション協会の方が1名いらしています。みなさんボランティア活動に熱心な方で、それぞれの方の「何かやりたい」気持ちににピッタリハマったことで、続けていただけています。サポーターの役割を果たすことで、ご本人たちにとっても、やりがいやいきがいになっていると感じています。
また、現在は認知症に直接関係されていなくても、こういうプログラムをしていく、積み重ねることが脳神経に効果があることをサポーター自身も知れる機会になっています。実践していく中で、受講者さんの変化を目の当たりにすることで、意識が変わってきていると思います。特に、学習者さんのところでも触れた『すうじ盤』の速度がどんどん速くなる姿など、変化がわかりやすく、それもこの『脳の健康教室』のプログラムの使いやすさかなと思います。
参加されている方は、「どこでも出かけられるタイプの方」と、「あまり出かけないタイプの方」が来られていますが、回数を重ねて楽しさを感じていき、コミュニケーションを重ねて仲間意識ができることで、後者の方も外に出ることが億劫でなくなり、当施設に来てくれるようになったり、スーパーなどで出会っても声をかけてくれたり、人との関わりができています。3か月のクール終了後にも、続けたいというお声も出てきています。

③職員にとっての効果

医療法人の職員は、受講者の皆さんの前で話したり、伝えたいことの資料を作ることで、特に若手の職員の成長の場になっています。また、教室に参加された方から「楽しかった」などの良いお声をいただくことで、やりがいを持つことができます。教室で提供するプログラムの中で、『脳の健康教室』のプログラムを軸にしていくことで、サポーターさんにお任せできることも増え、プログラム構成が安定しています。特に、学習支援は職員よりもうまくしてくれています。
また、集団としての場作りをし、交流や情報交換の場となることで、参加者同士が自分から交流を増やせている感触を得られています。『認知症になるのが嫌』から、『認知症になっても朗らかに生きていける』の認識を広められていると感じています。簡単な計算や音読のプログラムを見て、最初「えっ」となる方もいらっしゃいますが、自然に取り組めるようになっていくので、プログラムの提供がしやすいと思っています。

④法人にとっての効果

当法人に特別大きな利益があるというわけではありませんが、教室を行うことで、施設に訪れる方が増え、法人自体の広報になればいい、という気持ちで運営しています。瑞穂市の住民のことを考えた時に、予防の大切さを知って頂くことが大事だと考えています。
また、単独の団体で行う際には、金銭面・人的資源面・募集活動などの負担がすべてかかりますが、当教室は瑞穂市とうまく連携して教室を実施しています。運営費を含めた委託費や受講費の負担・受講者の募集活動は瑞穂市が担ってくださり、教室の運営はすべてこちらがすることで、お互いの役割がしっかりと定まっています。具体的には、市の健康チェックの参加者から、受講候補者を選定し、案内をして頂いています。3か月の教室終了後には、再度健康チェックを受講者に受けて頂き、効果測定を行っています。
また、受講期間中には。個々の方についても、市の保健師と連携し情報共有をしています。学習期間が３か月のため、数値的に特段の効果まで出たとは言えませんが、生活習慣の変化は起こせていると感じています。行政と連携をすることで、安定的に提供できています。

～くもん脳トレ健康教室～

①受講者にとっての効果

教室の受講者の皆様にアンケートをとって、直接お声を伺っています。2023年度の教室への満足度は、嬉しいことに18名中18名が満足とお答えいただきました。皆様、脳の活性化・認知症予防効果に対してご満足いただいているわけですが、それと同時に、多くいただいたお声が、「教室に来て、いろんな方と会って、話せることが嬉しい」でした。教室に来て受講者様同士で、また、サポーターの方と話せること自体が、とても嬉しく価値があること、と感じていただいているようです。
他にも「週に1度の教室通いがあることで、生活にメリハリがついた」「教室に通うようになって生活面にも自信ができた」など、生活面での変化も実感いただいています。
私たちスタッフから見ていても、教室で読み書き・計算を楽しみ、いろんな方とお話しをするうちに、どんどん前向きになり明るい表情に変化していくご様子がよくわかります。

②教室サポーターにとっての効果

ボランティアの教室サポーターの方々にとっても、教室は「自分の役割がある場所」「大切な居場所」になっています。教室サポーターの皆様は、60代前半から70代中半の方が多く、長い方は10年続けてくださっています。サポーターの皆様にとっても、たくさんのご高齢の方とお話しができ、知り合いになること自体も喜びと感じていただいています。
池田町のように人口の少ない町においては、年齢に関わらず知り合いが増えるということは、地域にとってよいことだと思います。またサポーターの皆様が、自分より高齢の方との関りを持つ中で、ご自身のこれからの齢の重ね方をイメージしやすくなっていることも、効果として挙げられると思います。認知症を予防するためにはどうすればいいか、認知症の方にはどう接していけばよいか、という知識と経験を重ねていただいていますし、最近では「認知症だから」と丸めてとらえるのではなく、個々人に対する理解と個々の状態に合わせたサポートが大事だよね、ということまで理解してくださっています。
教室でのサポーターという経験を通じて、こういった理解を深めた人材が住民の中に増えていくことは、非常に重要なことだと考えています。

③職員にとっての効果

池田町社会福祉協議会では、体の健康のための「ふまねっと健康教室」と、頭の健康のための「くもん脳トレ健康教室」を町の地域介護予防活動支援事業交付金対象事業の2本柱として展開しています。
「ふまねっと健康教室」を先に立ち上げ、数年後に「くもん脳トレ健康教室」をスタートさせました。「くもん脳トレ健康教室」を立ち上げた当初は、「希望者が集まるだろうか？」という不安もありましたが、順調に受講希望者が集まりました。また、当初、「読み書き計算が簡単すぎやしないだろうか？」という懸念もありましたが、受講者の皆様が読み書き計算に自発的に取り組み、手早く解答し、それを続けることの大切さを受講者様自身が実感されている様を我々スタッフも見ることで、この活動の良さを学びました。「からだ」と「あたま」どちらも鍛えることができる選択肢を提供できたことは、本当によかったと思います。住民の皆様も、ご自身のニーズに合わせて選択いただいています。
また、スタッフ側は「ふまねっと健康教室」「くもん脳トレ健康教室」の運営を兼務しています。ふまねっと教室での住民A様の様子、脳トレ教室での同じA様の様子、この両方を同じスタッフが把握できる点も、池田町社会福祉協議会の強みかなと思っています。

④自治体にとっての効果

目に見える形で表れているのは、池田町の介護保険料は周辺自治体と比べて低いこと。第8期における介護保険料の値上げ幅が、北海道内の自治体でもっとも小さかったことです。これが全て「ふまねっと健康教室」と「くもん脳トレ健康教室」の効果だと言い切ることはできないとしても、住民の皆様とともにこの活動に一生懸命取り組んできたことのひとつの成果であることは、間違いないと思います。住民の皆様が、教室での取り組みを頑張ってきたおかげで、皆様の健康が維持され介護保険料を低く抑えることができ、上げ幅も小さくできましたということを教室でご報告し、一緒に喜んだ次第です。

【番外】開講を検討されている自治体・団体様へのひとことメッセージ

• 長年の研究の下で開発されたKUMONの教材を使うことができるメリット・安心感は非常に大きいです。
  根拠がしっかりしており、成果もでている教材を使えるという点を　強くお勧めしたいと思います。
• 職員・スタッフで教室を回していこうと考えるのではなく、ボランティア・住民の皆様の力も借りながら教室運営していく形を模索される方が長続きしやすくなると思います。

～受講者・サポーター・主催者のみんなでつくり上げた楽しい健康教室～

①受講者にとっての効果

「頭の体操（脳の健康教室）」に、「お楽しみ交流会」「身体の体操（ご当地体操の『めじろん体操』）」を加えて、地域のシニア層の方が日常生活を元気で明るく過ごせる環境づくりを推進しています。
楽しく学習ができたか、また他のプログラムも含めて教室時間を楽しんでくださったかを大切にしています。「お楽しみ交流会」は受講者とサポーターの距離を縮めることと、受講者同士の仲間づくりを目的として実施しています。当初はサポーターがこの時間を受け持っていましたが、現在は受講者も主体的に関わって担当してくださり、一緒に教室を盛り上げていただいています。
開講当初、受講者の方のなかには、具体的な「夢や目標」がなかなか出てこない方もあり、「健康でいたい」「楽しく過ごしたい」など漠然とした目標が多い状況でした。そこで「お楽しみ交流会」で受講者が主体となって動いてくださる機会をつくったところ、「みんなと仲良くなれた」というお声や「自分の趣味を頑張りたい」「生きがいをつくっていきたい」と陶芸、生け花、古着のリメイクなど、自分の趣味の活動を積極的に披露される方が出てこられました。
また、コミュニケーションではテーマを毎回替えています。例えば「おススメの観光スポット」がテーマの際には、皆さんが昔の旅行先をご披露され、全体でもご発表いただいています。受講者主体での動きは、受講者同士で興味や関心の話題を広げ、教室以外での行動の促進にもなっています。
そんな楽しい教室の受講者、サポーターの皆様の実体験からの口コミで、受講者の紹介が増えてきています。

②教室サポーターにとっての効果

教室サポーターの皆様は、受講者の元気に刺激を受けたり、いろいろな相談に乗ってもらったりと、受講者の方とサポーターの皆様が楽しみながら一緒になって動いてくださっていて、受講者から多くのことを学び、感謝されています。
受講者の皆様に毎週の教室日が楽しいと感じていただくために、サポーターの皆様は多方面で心配りをされています。学習中にどのような気づきがあったのか、計算のスピードやすうじ盤の記録の変化だけでなく、音読後のコミュニケーションの内容、学習をどのように褒め、受講者の反応はどうだったのかなどに関心を持ち、その後の関わりに活かされています。
また、学習終了後の教室サポーター同士の「振り返りミーティング」を充実させ、学習中のコミュニケーションではどのような話題が出たのかを共有されています。毎回のコミュニケーション内容とその記録から満足感、表情から楽しんでいただいているかがポイントであり、またアンケートから見えてこない生の声を聞くように心がけておられます。「高齢者のことや認知症の方のことを理解し対応できるようになり、親子関係が改善された」と喜んでおられるサポーターもいらっしゃいます。
さらに、地域のスポーツイベントやお祭りの世話役などをされ、幅広く活動されているサポーターは、地域情報を受講者にたくさん持ってきてくださいます。受講者がその情報をもとに参加されるなど、地域と受講者をつないでくださるようにもなっています。「受講者にお役に立てることが嬉しい」と益々積極的になっておられます。

③職員にとっての効果

主催者メンバーとしては、NPO法人からは理事長と理事の2人が関わり、市の公民館事業の半年間は公民館の館長や職員も関わってくださっています。共にこの教室を通じて、地域のシニア層の元気な状態をめざして、定期的に協議を行っています。主催者メンバーは、「脳の健康教室」を実際やってみて、「頭の体操」で脳が活性化され、「お楽しみ交流会」でさらに受講者同士がつながり、一緒に盛り上がっていくという一体感で楽しさが益々膨らんでいることを実感しています。この「楽しみ」は受講者の元気にもつながることなので今後も追求していきたいと考えています。
今後、主催者メンバーとして、「受講者の尊厳が守れているか」「受講者が教室の主役になっているか」「受講者から多くのことを学んでいるか」「サポーターの育成にどれほど関われたか」「サポーターのチームワーク作りに関われているか」などに留意して、この活動をより大きくしていきたいと思います。

④法人にとっての効果

常にNPO法人の設立趣旨に沿った活動が行われるようにしています。NPO法人の設立趣旨は、高齢者や障がいを持った方を対象に、非薬物療法である学習療法をツールとして、認知症や脳機能障害等から生じる日常生活課題の予防・改善活動を推進する者への成長・育成を図り、地域の高齢者や障がいを持った方が元気で明るく過ごせる環境づくりを実現することです。脳の健康教室をツールとして活かすことで、NPO法人の設立趣旨に沿った活動が推進できています。

～もう一度脳健を届けたい！～

①受講者にとっての効果

だて健幸脳トレクラブでは、伊達地区と保原地区の2か所で教室を開講しています。どちらの教室においても楽習者全員から「満足」という評価をいただいています。（アンケート調べ）
当クラブは、以前、伊達市が主催していた「脳の健康教室」でサポーターを行っていたメンバーが地域住民から「あたまの健康を保つ教室を再開してほしい」という声をもとに、自主団体として教室を開講しました。そのため、新旧楽習者問わず、皆さん脳の健康に関する意識が高く、積極的に毎週通われています。
楽習者の変化として多かったのは、「生活のハリができた」や「意欲が湧くようになった」で、日々単調な生活になりがちで、認知症を進める一因である「やる気がおきない」や「孤独」などを解消することができています。
また、継続率も高く、8割以上の楽習者が「次回も参加したい」という回答があり、楽習者の集いの場として機能しています。

②教室サポーターにとっての効果

だて健幸脳トレクラブのサポーターは、2007年から2020年まで伊達市が主催していた「脳の健康教室」でもサポーターをしていた方ばかりです。そのため、新たに開講する際にも、以前の教室で意識していた受講者の変化や楽しくまた来てもらえる教室づくりを目指しています。
また、教室終了から3年間空いてしまい、楽習者だけでなくサポーターも楽習から遠ざかってしまったため、以前のように楽習支援ができるかどうか、心配されたサポーターもいらっしゃいましたが、回を重ねることに「楽習者と一緒に自分も脳の活性化ができている」「改めてサポーターの意欲が湧いてきた」など、サポーター自身も脳の健康づくりに寄与しているとおっしゃっていただいています。
さらに、今後は楽習者の中でお元気な方に向けて、新たにサポーターへのお誘いも行っていき、新たな仲間も作っていくなど持続可能なサポートを目指しています。

③団体にとっての効果

だて健幸脳トレクラブが結成されたのは、「もう一度伊達市民の皆さんへ脳の健康教室の良さを伝えたい」という想いからでした。以前は、伊達市にて認知症予防事業として脳の健康教室を５カ所で行っていましたが、事業完了とともに全て終了してしまいました。突然の出来事ということもあり、学習者のみならず、サポーターも「今後どうしようか？」など、不安を感じていました。しかしながら、サポーターの有志で「自分たちで教室を立ち上げよう」という想いで、一丸となって独自で「だて健幸脳トレクラブ」を開講しました。伊達地区からスタートした教室も保原地区にも拡大するなど、以前の教室規模に拡がっています。
自治体など行政が行っていた教室は状況によって終了してしまうことがある中で、助成金制度を活用しながら運営は自分たちで開講しているのが、こちらの団体の特徴でもあり、全国で開講している他の団体にも参考になるケースです。

～企業の地域貢献としての「脳の健康教室」～

①受講者にとっての効果

教室は東京都新宿区の弊社会議室で行っているのですが、地域的にお一人暮らしの方も多いものですから、学習前後のコミュニケーションの時間を長くとるようにしています。いろんな習い事をしたり、ご自分で料理教室を主宰したりと活発な方もいらっしゃる一方で、この教室以外では一週間誰とも話さないという方もいらっしゃいます。その方がサポーターや他の受講者と楽しそうに話されているお姿を拝見すると、この教室をやって良かったなあと思います。
2018年の開講時より通年型で実施しているのですが、長く通ってくださっている方も多くいらっしゃいます。数年間変わらずお元気な様子を拝見すると、変わらないってこと自体がすごいことだなあと感じます。
コロナの時期にしばらく教室をお休みしていたことがあるのですが、明るくて、よくおしゃべりしていた方が、再開後初めての教室に来られたとき、別人のように暗い表情で、あまりお話しされなくなっておられました。ところが、1～2回教室に来られたら、また以前のように明るく、よくお話しされるようになったご様子を拝見し、ご高齢者にとってはやはり続けることが大事なのだなと痛感しました。

②教室サポーターにとっての効果

この教室は、お子さんが幼稚園・小学校・中学校といった子育て中の若いサポーターの方が多いのですが、受講者の方から子育てについてのアドバイスをいただいたり、「大丈夫よ」と言われて元気づけられた、というお話はよくお聞きします。
また、子育て以外でも、受講者の方から見識や知恵、経験などをお聞きすることで、とても学びになるということもよくお聞きしますね。たとえば、歌舞伎や能に詳しい方から、その方面の知識を教えていただいたり、料理教室を主宰されている方から、レシピやコツをお聞きして実際に作ってみたり、あるいは、教材に出てくる言葉の意味や教材に出てくる物語の続きなどを教えていただいたり、といったことですね。
サポーターの方は、「受講者の方と接していると、自分も将来、こういう風に年を重ねていきたいなという明るい希望が持てます」とおっしゃいます。一方、受講者の方も、「若いサポーターさんたちから、元気をもらえるわ」とよくおっしゃいます。そういう意味では、サポーターのみなさんと受講者のみなさんが、お互いに刺激し合っておられると感じています。

③職員にとっての効果

2018年の開講時よりこの教室に携わっていますが、この教室を続けてきて本当に良かったと感じています。それは、社内では同世代や年下の社員が多いので、ご高齢の受講者のみなさんの様子を拝見したり、お話しすることで、私自身がとても刺激を受けていること、そして、「受講者にとっての効果」のところでご紹介しましたが、コロナで教室をしばらくお休みし、久しぶりにお会いした受講者の方の変わり方を目の当たりにしたときに、「受講者の方がこうなってはいけない！やはり、この教室はとても大切な場所になっている！」と強く感じたことです。
弊社では、公文教育研究会 学習療法センター・各地の信用金庫との共催で、「認知症予防セミナー」を実施していますが、一人でも多くのご高齢者に、認知症予防の大切さと、認知症は予防できるということを知っていただきたいと願っています。

④法人にとっての効果

この教室は、前述の「認知症予防セミナー」とともに、社会貢献・地域貢献の活動として、社内で広く認知されています。弊社は「日本認知症官民協議会」の「認知症バリアフリー宣言」に参画しているのですが、「認知症バリアフリー宣言」の具体的な施策が、「脳の健康教室」と「認知症予防セミナー」という位置づけになっています。
私たちの保険販売のパートナーである信用金庫に「認知症予防セミナー」の共催を呼びかける際にも、自分たちも地域の方々への「脳の健康教室」を実施していることで、説得力が増していると感じています。
今後も、「フコクしんらい生命は認知症予防に力を入れている」と世の中の方々に認知いただける状態を目指してまいります。

～施設が持つ知識・情報を地域にご提供する場としての脳の健康教室～

①受講者にとっての効果

特定非営利活動法人ふくふくの会として、上島町弓削島で脳の健康教室を開講しました。前期開講期間を5月から9月とし、後期開講期間を11月から3月にしています。開講期間毎に開講式と修了式を実施しています。定員は20名です。
上島町はご高齢の方が多いものの、健康で生活されていらっしゃる方々も多いです。教室には100歳を超える受講者様もいらっしゃいます。介護サービスを利用する手前で、脳の健康教室を利用されておられます。修了式を盛大に実施しており、修了証授与やお楽しみ会を行っています。修了式の日に「次はいつやるの？」と質問されるくらい、受講者様にとって脳の健康教室は「楽しく通える場」になっていると思います。誘い合って来られている方も多く、週1回集まる同窓会という雰囲気があります。卒業という概念がないため、継続して参加される方が多いのも、特徴のひとつだと思います。
受講者様の事例です（A様）。A様は書道教室の先生をされていました。施設スタッフの中にも、A様の教え子が多数います。A様は脳の健康教室に来られるようになり、柔らかな雰囲気になられ、修了式の時等に人前でマイクを持って話をされるようになりました。肯定的な話をしてくださり、教室を大事に考えてくださっていることが伝わってきました。102歳になられた今もとてもお元気です。他の受講者様のお手本になっておられます。
別の受講者様の事例です（B様）。サポーターさんの中に、弓削島に嫁いでこられた後にB様にお世話になったという方がいらっしゃいました。サポーターさんは「B様に恩返しができる機会だ」と考え、送迎等をお手伝いされていました。B様は体調を崩して教室に来られなくなっても、ご自宅で教材を学習されていました。B様の近所に住んでいる施設スタッフが教材をご自宅に持っていき、B様のご様子を伺っていました。その後、B様はお亡くなりになられましたが、ご家族が「熱心に学習していたから」と棺に教材やカバン、筆記用具等を入れてお見送りをされました。このように、受講者様は脳の健康教室を大切にしてくださっています。

②教室サポーターにとっての効果

開講時に学習療法センターの担当者から、「お世話好きの方にサポーターさんになっていただくのがいいですね」という提案をいただきました。地元での開講であったので、顔見知りの方も多く、求めていたお世話好きの方がサポーターさんになってくださいました。最初は4～5名の受講者様からスタートしましたが、サポーターさんが声をかけてくださり、スタッフのお知り合いにもお声かけし、更に口コミでも広がり、受講者様の人数が増えていきました。
今のサポーターさんも、お世話好きの方々ばかりです。教室時間中は、目の前の受講者様に対して手厚いサポートや声かけをしてくださいます。サポーターさんと受講者様がコミュニケーションされている様子は、和気藹々としたものです。教室終了後に、サポーターミーティングを実施しています。これは、宇多津町の脳の健康教室を見学し、真似て実施するようにしたものです。短い時間ではあるものの、受講者様の良い点や気づきを積極的に紹介してくださったり、修了式の催しを一緒に考えてくださったりしています。ご近所の受講者様とお誘い合って来られるサポーターさんもいらっしゃいます。教室終了後に、一緒にお買い物に行かれることもあります。サポーターさんと一緒につくりあげていることが、私たちふくふくの会の脳の健康教室の特長ではないかと思います。修了式では、サポーターさんに対して感謝状をお渡ししています。

③職員にとっての効果

脳の健康教室に関わるスタッフは、次のような話をしてくれました。「脳の健康教室は、人脈づくりに繋がっています。地域で生活されている年代の違うご高齢者様と知り合いになれました」「脳の健康教室は、スタッフである自分にとっても脳トレになっていると感じます」「コミュニケーションが苦手なスタッフにとって、脳の健康教室はひとつのコミュニケーションツールになっており、教室での経験を通じて、施設のご利用者様とのコミュニケーションもとりやすくなっているようです」「脳の健康教室の受講者様とお互いに楽しくコミュニケーションができていると感じます。そして、地域のお役に立っているという実感があり、やりがいがあります」
介護職員は尊い職種なのですが、きつい仕事といった印象を持たれている面もあると思います。脳の健康教室を通じて地域の中で活動することで、「実は、介護職員ってカッコいいよね」とか、「アクティブな仕事だよね」と思ってもらえるのではないかと思います。施設の中にいるとわからないこと、気づかないことです。介護職員はすごい能力を持っています。ひたむきに仕事をして、ご高齢者様の良いところを見つけてほめ、励ます、そういうことを日々行っています。介護職員の特長や、介護の仕事の良さを知ってもらいたいです。脳の健康教室はそれを知っていただく機会になっていると感じます。

④法人にとっての効果

離島という地域事情もあり、ご高齢者様向けのサービスや受け皿があまりありませんでした。そこで脳の健康教室を開講することにしました。また、介護サービスの利用に抵抗があるご高齢者様も、地域には多くおられました。元気なご高齢者様を対象としている教室ですが、長く続けておられる受講者様の中には、認知機能が徐々に低下された方もいらっしゃいました。異変に気が付いた方に対して、行政が介護サービス利用を案内してくださり、他の施設も含めて介護サービスの利用に繋がるケースもありました。
脳の健康教室を始めて良かったことは、新しい価値観をつくれたことです。介護サービスの枠組みの中で仕事をしているので、開講して間もない頃は、脳の健康教室に対して「余計なもの」という捉え方がスタッフの中にあったかもしれません。「地域に出る」という活動が、余計なものという認識です。それがだんだんと変わり、教室に関わっていないスタッフも、「今日は脳の健康教室の日ですね」と教室の存在を受け入れてくれるようになりました。「私たちの施設は、地域の中で活動させていただいている」という認識に変わってきました。今では「ふくふくの会が持っているものを出し惜しみせずに、地域にご提供していこう」という考えになってきています。大きく捉えると、脳の健康教室は、職員研修の場という側面もあると感じています。
「地域包括ケアシステムに向けた公的介護保険外サービス活用ガイドブック」に脳の健康教室が掲載されたことを機会として、学習療法センターの担当者と一緒に行政を訪問しました。また、ふくふくの会としてチラシを定期的に実施しており、そこでも脳の健康教室を紹介しています。このように地域に脳の健康教室をお伝えすることにも取り組んでいます。今後は、脳の健康教室と介護施設の中間となる活動にも取り組んでいきたいと思います。ふくふくの会で実施している「みんなの体操教室」や「思い出を語る会」、「お花クラブ」といった地域に向けた介護予防・認知症予防の活動に、受講者様やサポーターさんが参加してくださっています。こういう広がりは既に生まれています。